Siste nytt

Psykisk helse – hipp hurra! Nå kommer podcasten

Har du noen gang stilt deg disse spørsmålene:

– Skal jeg være modig?

– Eller skal jeg kjøre safe?

Når du får lyst til å ta ordet på et møte – eller rundt middagsbordet?

Trosse hjernebanken og si hva du mener – selv om det er ubehagelig?

Eller kanskje du sitter på jobben du har vært lei av i mange år, men orker ikke – tør ikke – å endre kurs?

Skal jeg være modig?

Eller skal jeg kjøre safe?

Jeg kan kjenne hjertet banke raskt bare av å skrive dette.

Jeg sitter trygt i stua mi og holder pusten.

For det var disse to spørsmålene som endret livet mitt en helt vanlig dag i januar for 20 år siden.

Jeg hadde blitt spurt om å skrive den store søndagskommentaren i Aftenposten for aller første gang.

Det var fantastisk – og fryktelig skummelt.

Min indre, flinke økonomijournalist ville skrive om Kværner, der det brant hett rundt Kjell Inge Røkke på denne tiden.

Å skrive om Kværner ga kred.

Å skrive om Kværner betød å ha peiling på finans.

Men dypt inne i meg var det noe helt annet som brant.

Det var lettelse.

Takknemlighet.

Og sinne!

Lettelse – over å ha fått hjelp ut av depresjonen som hadde slått klørne i meg noen år tidligere.

Takknemlighet – for alle de modige menneskene som bidro med åpenhet, og gjorde det lettere for oss andre å være menneske.

Og sinne – for alle tabuene, tausheten og skammen som fortsatt fulgte med å åpne opp for at vi alle har en psykisk helse.

Jeg valgte ikke Kværner, og livet mitt ble dultet ut av kurs.

Heldigvis!

Det har gått 20 år siden beslutningen om å gå dit det brant, og jeg har valgt psykisk helse igjen og igjen.

Hva er det som trekker oss ned?

Hva er det som løfter oss opp?

Hva kan jeg gjøre selv?

Hvordan kan jeg hjelpe andre?

I min verden er det å bidra til emosjonell trygghet for oss mennesker, noe av det viktigste vi kan drive med i vår tid.

Helt der oppe sammen med ren, fornybar energi.

Jeg tror emosjonell trygghet er veien ut av mobbing – selvmedisinering – utenforskap – selvskading – ensomhet – polarisering – hatprat – du må gjerne fortsette listen. 

Jeg tror emosjonell trygghet er veien inn i opplevelsen av livsglede.

Til opplevelser av mening – følelsen av mestring og tilhørighet.

Den er også veien inn i pågangsmot og utholdenhet – innovasjon og skapeglede.

Fremskritt og forskning

HIPP HURRA for alt som har skjedd på disse 20 årene.

All forskningen, som gir oss innsikt og verktøy til å bli emosjonelt trygge.

Alle menneskene, som river ned tabuer – trosser frykt og skam og forteller sant fra livene sine.

Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men jeg synes jeg merker det over alt.

Psykisk helse er blitt populært!

Psykologi er ett av de vanskeligste studiene å komme inn på.

Kanskje er det er naturlig vei videre i utviklingen vår nå?

For alvor å utforske det som skjer på innsiden av oss – og mellom oss?

Podcasten kommer!

Et naturlig neste skritt for oss her i Det emosjonelle treningsstudioet har vært å lage en ukentlig podcast.

Nå er den her, og vi er kjempeglade og stolte over denne podcasten!

Den ble lansert nå i dag, 21. september, og du får en ny episode hver tirsdag utover høsten.

I hver episode vil du få et lite verktøy som kan løfte deg.

Du vil møte mennesker som skaper oppdrift.

Du vil få nyhetene som løfter oss videre.

… og du vil bli godt kjent med neddriften.

Den indre bølla.

Gnomen. 

Du kan lytte til podcasten her:

Gjør deg klar til en høst med god, forskningsbasert Oppdrift.

Og jeg er nysgjerrig på deg…

Hva tror du vi mennesker trenger for å komme oss videre?
Leve gode, rike og trygge liv?

Skriv gjerne til meg på epost, studio@kathrineaspaas.no, så lager vi denne podcasten sammen.

Tusen takk for at du er her! Dette arbeidet ville ikke vært mulig uten deg. Vi gjør denne jobben sammen.

Varme tanker fra
Kathrine 🎧

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.