Emosjonell styrketrening i næringslivet

FOTO: Nicolas Tourrenc

Visste du at emosjonell styrketrening er på vei inn i arbeidslivet?
På vei inn i næringslivet?

I kveld har jeg lyst til å dele med deg noe jeg er ekstra stolt av og glad for.
En fersk artikkel om emosjonell styrketrening i magasinet Regnskap & Økonomi, som går ut til 7.300 regnskapsførere i Norge.

I intervjuet snakker jeg om emosjonell styrke, og boken Den emosjonelle revolusjon.
Under her finner du et utdrag av artikkelen.
Kanskje kan den gi deg lyst til å starte din egen emosjonelle styrketrening?
Meld deg på gratiskurset HER!

Sats på det som gjør oss til mennesker!
Slutt å tenke på at robotene vil overta jobbene våre.
Tenk heller på hvordan vi kan gjøre mest mulig ut av vår «menneskelige kjernemuskulatur».

Det er dette som vil hjelpe oss gjennom den fjerde industrielle revolusjonen, forteller Kathrine Aspaas –
forfatter av boken Den emosjonelle revolusjon.

Hun sikter til alt det arbeidet vi mennesker gjør bedre enn maskinene:
Vi kan dette med å være menneske og medmenneske, og vi har evnen til å kommunisere, skape kontakt og utøve omsorg.
Det kan vi først gjøre godt når vi opparbeider oss en solid, emosjonell kjernemuskulatur.
Og om du tror at det ikke har noe med næringslivet å gjøre, vil forfatter og journalist Kathrine Aspaas ærbødigst invitere deg til å tro om igjen.

– Hele næringslivet, politikken, akademia og samfunnet generelt sett, er nå på full fart gjennom den fjerde industrielle revolusjon. I denne prosessen går vi fra revisjon til relasjon og fra kontroll til tillit. Fra en trang til å passe på hverandre til et behov for å ta vare på hverandre – det er bokens grunntanke.

Empati er gull!
Hun har tenkt mye på dette, helt siden hun for noen år siden leste en omfattende artikkel i magasinet The Economist om den fjerde industrielle revolusjonen.
Hun så klare forbindelser til idéer og tankegods hun hadde satt ord på i sin første bok, Raushetens tid, og denne nye boken er på en måte en videreføring av denne første.

FOTO: Nicolas Tourrenc

– Alle de tre, forutgående revolusjonene har etter hvert skapt flere arbeidsplasser enn de «ødela».
Men det gjør det ikke mindre vondt for mange av dem som vil miste jobben sin, for vår tids veversker.
Jeg begynte å tenke på hvilke kvaliteter vi bør fremdyrke som gjør oss best mulig i stand til å takle de omveltningene som kommer.

The Economist ga en del av svaret: Uansett digitale fremskritt, vil mennesker trolig ha naturlige fortrinn i jobber hvor empati og sosial interaksjon er kjernekompetanse, som hos doktorer, terapeuter, frisører – og personlige trenere.

Da innså Aspaas to ting: Det ene var at hun hadde et ønske om å bli en emosjonell personlig trener som utvikler mennesker.
Det andre var at ballasten til å gjøre en slik oppgave, hadde hun jobbet med å tilegne seg helt siden hun sa opp som journalist i 2008.


Ny menneskelig software

Arne Selvik er styreekspert og kommunikasjonsdirektør hos AFF ved NHH, hvor Aspaas selv har studert.
Hun har tatt til seg hans budskap om en «ny programvare» som han gjerne skulle fått installert hos tidligere generasjoners siviløkonomer.
Denne programvaren er langt på vei mental og emosjonell, og består av blant annet disse punktene:

    – Trygghet

    – Evne til å tåle motgang

     – Evne til å lytte

     – Selvinnsikt

     – Utholdenhet

     – Evne til å bygge tillit

     – Evne til å romme ubehag

     – Evne til ærlig og god feedback

     – Mot til å feile, og tillate andre å feile

– God emosjonell kjernemuskulatur

Klikk på bildet for å få en smakebit av boka!

– Det handler om å bygge personlig trygghet og mot. Jeg kaller det emosjonell kompetanse. Ha tro på egne verdier, våge å skifte mening eller gå ut av flokken.
Det er helt nødvendig for å kunne bedrive nyskaping og for å evne å skape tillit.

– For mange av oss kommer dette først som resultat av systematisk, emosjonell styrketrening over tid. Dette handler ikke om intelligens, for det hjelper ikke nødvendigvis på relasjoner å være intelligent. Emosjonell styrketrening betyr å hacke «fight or flight»-instinktet vårt, om å rydde av veien vår frykt for å gjøre feil og ikke være god nok, sier hun.

Å «hacke» bekymringen
Og når folk trener på dette, vil det skape produktive resultater for organisasjoner og næringsliv: Sluttproduktet vil bli folk som gir plass til hverandre og våger å jobbe sammen for et felles mål. Det løser et reelt problem både i dagliglivet og næringslivet, mener Aspaas:

– Tenk litt på hvordan folk stikker kjeppene i hjulene på hverandre, og hva misunnelse egentlig koster Norge. Men det er ikke bare «Bygdedyret» som lusker rundt, det kan like gjerne være «Bedriftsdyret». Ledere eller maktpersoner som har klatret til topps i det gamle systemet er gjerne fornøyd med sine egne posisjoner – hvorfor skulle de ønske endring?

– Like fullt er det er nettopp ledere som ønsker endring vi behøver – ledere som setter det store hele foran seg selv, som er forberedt på å gå av om nødvendig. Det er de som bringer verden videre, sier Aspaas.

Livsmestring i skolen
Hun er veldig begeistret for meldinger om at livsmestring er på vei inn som fag i skolen – dette er en viktig egenskap for fremtiden, mener hun.

– Det handler om hvordan vi skal snakke til oss selv, hva vi forteller oss selv oppi hodet vårt.
Om vi lar «styggen på ryggen» vokse frem. En øvelse i emosjonell sirkeltrening er å hacke de bekymringshistoriene vi lager oss.

Bekymring er visualisering av uønsket resultat (flight-responsen vår som slår inn) – vi må flippe over til ØNSKET resultat. Dette er vanskelige ting som ikke tar én måned eller et år, men årevis!
Det kan ta fra folk både håp og mot, men det går fremover så lenge man holder på.
Det gjør godt å høre at man ikke er alene om å være skuffet og ensom og bekymret.
Dette må vi trene på, sånn at ikke skammen sender oss inn bak gardinene alene, sier Aspaas mens hun nesten hopper i stolen av iver.
————————————————————

Som du ser – emosjonell styrketrening er på full fart inn i næringslivet og jobbene våre.
Hvis du ønsker å starte din egen emosjonelle trening, kan du melde deg på gratiskurset HER!

Varme tanker fra
Kathrine
– din emosjonelle PT

PS. Snart kommer selve hovedkurset i emosjonell styrketrening.
Vi blir en hel gjeng som trener sammen utover høsten.
Jeg gleder meg veldig, og du er hjertlig velkommen til å bli med!