❄️10 kjølige TIPS i varmen!

❄️ Et kjølig tips i varmen: Se bilder av SNØ!
❄️ På reise i Texas lærte jeg raskt å overleve med en våt, iskald klut i nakken.
Der er det 45 grader et par måneder i året.

Flere kjølige tips
❄️ Ligg bare med laken om natten – gjerne med dyna under beina.
❄️ Skyll håret i kaldt vann og la det lufttørke.
❄️ Ta en iskald dusj før du legger deg om kvelden.
❄️ Hopp i havet – gjerne kveldsbad!
❄️ Sitt med bena i en balje kaldt vann.
❄️ En liten bordvifte gjør susen.
❄️ Drikk nok vann!

Kjølige tips til hunden:
❄️🐶 Legg et vått, iskaldt håndkle rundt hunden – særlig under buken.
❄️🐶 Kjøp et kjølehalsbånd – koster 200-300 kroner hos dyrebutikken.
❄️🐶 Det finnes også kjøletepper i flere størrelser.
❄️🐶 Gå tur om morgenen og om kvelden.

Har du flere kjølige tips?
Legg dem igjen i kommentarfeltet under.

PHU… kos deg i sommervarmen!

Kjølende sommertanker fra
Kathrine & Nemi

PS. Kanskje vil du bruke sommeren på å bli emosjonelt sterk, slik at du kan blomstre og vokse i med- og motgang?
Få et GRATIS kurs HER!