Emosjonell styrketrening HER!


Så GØY at du er interessert i å starte med emosjonell styrketrening!

HER kan du melde deg på gratistreningen!
Du kan også klikke på bildet for å komme tilpåmeldingssiden.

Nå er vi snart 1900 mennesker som trener i dette digitale treningsstudioet.
Folk sitter i Spania – USA – Afrika – Australia og Hammerfest og trener emosjonelt.
😃💪🧠💕
Det er så vanvittig KULT!
Vi trener på å «hacke» Styggen på ryggen – og hjelpe oppdriften.

Alt vi trener på her inne bygger på forskning´fra verden beste universiteter – som Yale, Harvard og Berkeley.

Sats på det som gjør oss til mennesker!
Slutt å tenke på at robotene vil overta jobbene våre.
Tenk heller på hvordan vi kan gjøre mest mulig ut av vår «menneskelige kjernemuskulatur».

Det er dette som vil hjelpe oss gjennom den fjerde industrielle revolusjonen.
Vi kan dette med å være menneske og medmenneske, og vi har evnen til å kommunisere, skape kontakt og utøve omsorg.
Det kan vi først gjøre godt når vi opparbeider oss en solid, emosjonell kjernemuskulatur.

Hele næringslivet, politikken, akademia og samfunnet generelt sett, er nå på full fart gjennom den fjerde industrielle revolusjon. I denne prosessen går vi fra revisjon til relasjon og fra kontroll til tillit. Fra en trang til å passe på hverandre til et behov for å ta vare på hverandre.

Empati er gull!
Jeg har tenkt MASSE på dette. Helt siden jeg for noen år siden leste en omfattende artikkel i magasinet The Economist om den fjerde industrielle revolusjonen.
Jeg så klare forbindelser til idéer og tankegods jeg hadde satt ord på i den første boken min, Raushetens tid, og denne nye boken er på en måte en videreføring av denne første.

FOTO: Nicolas Tourrenc

Alle de tre, forutgående revolusjonene har etter hvert skapt flere arbeidsplasser enn de «ødela».
Men det gjør det ikke mindre vondt for mange av dem som vil miste jobben sin, for vår tids veversker.
Jeg begynte å tenke på hvilke kvaliteter vi bør fremdyrke som gjør oss best mulig i stand til å takle de omveltningene som kommer.

The Economist ga en del av svaret: Uansett digitale fremskritt, vil mennesker trolig ha naturlige fortrinn i jobber hvor empati og sosial interaksjon er kjernekompetanse, som hos doktorer, terapeuter, frisører – og personlige trenere.

Da innså jeg to ting: Det ene var at jeg ville en emosjonell personlig trener som utvikler mennesker.
Det andre var at ballasten til å gjøre dette arbeidet, har jeg jobbet med å tilegne meg helt siden jeg sluttet som kommentator i Aftenposten i 2008.


Ny menneskelig software

Arne Selvik er styreekspert og kommunikasjonsdirektør hos AFF ved NHH. Hans budskap er at vi skulle kalt tilbake flere generasjoner økonomer og installert «ny software».

Denne programvaren er langt på vei mental og emosjonell, og består av blant annet disse punktene:

    – Psykologisk trygghet

    – Evne til å tåle motgang

     – Evne til å lytte

     – Selvinnsikt

     – Utholdenhet

     – Evne til å bygge tillit

     – Evne til å romme ubehag

     – Evne til ærlig og god feedback

     – Mot til å feile, og tillate andre å feile

 – God emosjonell kjernemuskulatur

Klikk på bildet for å få en smakebit av boka!

Det handler om å bygge personlig trygghet og mot. Jeg kaller det emosjonell kompetanse. Ha tro på egne verdier, våge å skifte mening eller gå ut av flokken.
Det er helt nødvendig for å kunne bedrive nyskaping og for å evne å skape tillit.

For mange av oss kommer dette først som resultat av systematisk, emosjonell styrketrening over tid. Dette handler ikke om intelligens, for det hjelper ikke nødvendigvis på relasjoner å være intelligent. Emosjonell styrketrening betyr å hacke «fight or flight»-instinktet vårt, om å rydde av veien vår frykt for å gjøre feil og ikke være god nok.

Å «hacke» bekymringen
Og når folk trener på dette, vil det skape produktive resultater for organisasjoner og næringsliv: Sluttproduktet vil bli folk som gir plass til hverandre og våger å jobbe sammen for et felles mål. Det løser et reelt problem både i dagliglivet og næringslivet.

Tenk på hvordan vi kan finne på å stikke kjepper i hjulene på hverandre, og hva misunnelse egentlig koster Norge. Men det er ikke bare «Bygdedyret» som lusker rundt, det kan like gjerne være «Bedriftsdyret». Ledere eller maktpersoner som har klatret til topps i det gamle systemet er gjerne fornøyd med sine egne posisjoner – hvorfor skulle de ønske endring?

Like fullt er det er nettopp ledere som ønsker endring vi behøver – ledere som setter det store hele foran seg selv, som er forberedt på å gå av om nødvendig. Det er de som bringer verden videre.

Livsmestring i skolen
Jeg er lykkelig for at livsmestring er på vei inn som fag i skolen.

Det handler om hvordan vi skal snakke til oss selv, hva vi forteller oss selv oppi hodet vårt.
Om vi lar «styggen på ryggen» vokse frem. En øvelse i emosjonell sirkeltrening er å hacke de bekymringshistoriene vi lager oss.

Bekymring er visualisering av uønsket resultat (flight-responsen vår som slår inn) – vi må flippe over til ØNSKET resultat. Dette er vanskelige ting som ikke tar én måned eller et år, men årevis!
Det kan ta fra folk både håp og mot, men det går fremover så lenge man holder på.
Det gjør godt å høre at man ikke er alene om å være skuffet og ensom og bekymret.
Dette må vi trene på, sånn at ikke skammen sender oss inn bak gardinene alene, sier Aspaas mens hun nesten hopper i stolen av iver.
————————————————————

Som du ser – emosjonell styrketrening er på full fart inn i næringslivet og jobbene våre.
Hvis du ønsker å starte din egen emosjonelle trening, kan du melde deg på gratiskurset HER!

Varme tanker fra
Kathrine